• The GNU General Public License v3.0 2019-10-14
  • 回复@tdeqs:剥削跟所有制没有必然关系!你用自有的生产资料独自(自主劳动自负盈亏)或与他人联合(共同决策利益共享风险共担)生产,跟剥削有啥关系? 2019-10-14
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2019-10-09
  • 车主必看!开自动挡汽车的几大禁忌 2019-10-09
  • 西藏榜书家协会开展“文化带动企业发展”公益活动 2019-10-03
  • 驻村工作队帮村民“马”上致富 2019-10-03
  • 全运有约:李克敏谈天津市群众体育工作开展情况 2019-09-25
  • 轻生活,做不一样的自己 2019-09-20
  • 吓人技术外另有优化,荣耀Play实战拉练 2019-09-20
  • 习近平:国企一定要改革,抱残守缺不行 2019-09-19
  • 苹果一天下架1.4万款App 同一开发商下架372款 2019-09-19
  • 嗯,你又赢了······哈哈哈哈······ 2019-09-15
  • 在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新气象新作为 2019-09-15
  • 广州旅游为何爆发出强大且持续的吸引力 2019-09-15
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-09-14
  • |
    ×

    结婚新人

    我要找婚车接亲

    车主注册

    我要发布车辆跑婚车赚钱
    ×

    306奇才vs爵士:如何定制一个健康婚宴 健康婚宴的三大标准

    奇才vs热火回放 www.fiimo.net 更新时间: 2019-02-06 17:01:02 来源:网络整理

    时下的婚宴,全鸡全鸭加蹄髈式的婚宴早已过时,新人开始注重婚宴的营养搭配、荤素适宜和食材的优质天然,让来宾享受健康的美味,亦能感受婚宴品位与主人的贴心。

    1. 食材要新鲜应季

          使用新鲜应季的是健康婚宴最基本的要求。冷藏后或是干制后的食材,营养价值会有所流失。而不应季的食材,尤其是在大棚种植的蔬果,会携带农药等残留物质,容易进入人体造成危害。新人在定制宴席前应该先明确婚宴酒店的食材来源。

    2. 烹饪保持原味

          合理的烹饪是影响婚宴营养价值的第二因素???、煎、炸等方式制作的菜肴会造成营养的流失和热量超标,且会产生其他有害物质。粤菜扒、炖、蒸、煮等的烹饪方式较为注重保持食材的原味,更加健康。一般蔬果类建议使用无油烹饪,肉品海鲜可采用低温烹饪。调料原则是低盐、低油、低糖、少放甚至不用味精。

    3. 菜式要荤素、干湿搭配

          菜式搭配是第三要点,首先要满足婚宴的喜庆性,在此基础上以健康为核心设计。需注意低脂和荤素结合,全鸡全鸭加蹄髈式的婚宴早已过时,应该适当增加诸如上汤芦笋髈百灵菇扒菜胆、艾窝窝等蔬菜和粗粮的份量。菜式要注意干湿搭配,进餐前喝汤水能滋润胃肠道,利于开胃,主菜快上完时,以饱腹感羹汤作为点心,利于消化吸收。

    三类婚宴更健康

          目前比较热门的海鲜婚宴、逐渐兴起的素食婚宴和有机婚宴都是从食材入手注重健康的宴席类型。高蛋白低脂肪的海鲜婚宴,以选用来自深海的鳕鱼、石斑鱼、龙虾为宜。素食婚宴则多用富含多种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素的野生菇菌、蔬果、松露等。有机婚宴则更注重食材来源地无添加、无污染、

    酒饮以天然、温和为佳

          一般的婚宴酒店多用红酒、黄酒、果汁、酸奶,少用白酒、啤酒、碳酸类饮料。红酒、黄酒较白酒性质温和,不易伤身,且醉酒后身体恢复快。冰镇啤酒不仅伤脾胃,配合进食海鲜容易诱发痛风。碳酸饮料属高热量,果汁与酸奶不仅提供丰富的维生素和蛋白质,还具良好的解酒效果。

  • The GNU General Public License v3.0 2019-10-14
  • 回复@tdeqs:剥削跟所有制没有必然关系!你用自有的生产资料独自(自主劳动自负盈亏)或与他人联合(共同决策利益共享风险共担)生产,跟剥削有啥关系? 2019-10-14
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2019-10-09
  • 车主必看!开自动挡汽车的几大禁忌 2019-10-09
  • 西藏榜书家协会开展“文化带动企业发展”公益活动 2019-10-03
  • 驻村工作队帮村民“马”上致富 2019-10-03
  • 全运有约:李克敏谈天津市群众体育工作开展情况 2019-09-25
  • 轻生活,做不一样的自己 2019-09-20
  • 吓人技术外另有优化,荣耀Play实战拉练 2019-09-20
  • 习近平:国企一定要改革,抱残守缺不行 2019-09-19
  • 苹果一天下架1.4万款App 同一开发商下架372款 2019-09-19
  • 嗯,你又赢了······哈哈哈哈······ 2019-09-15
  • 在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新气象新作为 2019-09-15
  • 广州旅游为何爆发出强大且持续的吸引力 2019-09-15
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-09-14
  • 华东15选5投注技巧 麻将怎么打 幸运飞艇6码技巧 欢乐炸金花万人安卓版 大小单双彩票秘诀 ag电子游戏最新网站 江西11选五计划软件 北京pk10软件免费官网 七星彩抓规律软件 麻将怎么胡牌 火龙果分分彩计划官网 电子游戏平台 博财汇玩彩平台怎么样 pk10直播开奖赛车链接 美娱娱乐登录网址 时时彩平台推荐